大肚

長房老元香牛舌餅~98.11.25
店家招牌
店家門面
店內裝潢
今天的目標～牛舌餅
一箱是十三包入（買十二送一）
擺放方式以防止牛舌餅變成碎餅
當天只剩七種口味（原味、黑胡椒、芝麻、草莓、黑糖、金棗、海苔），所以每一種口味都買來嚐嚐
牛舌餅的厚度
吃起酥酥脆脆，只不過，人家我發現我買錯家.....難怪我在購買時，心理總覺得怪怪的
和我上次購買牛舌餅的印象不太一樣（上次購買是四年多前）。
人家要買的是老元香另外一房作的........不過還好，李先生後來有找到二包讓我解纏
其實二家都是同一家人，但在厚度上就差很多，我要的那一房就真的給它很薄
而二家吃起來都很好吃、很香，但我還是比較喜歡”老元香-福興餅舖”！！
店家資料：
店名：長房老元香
電話：03-9323595
地址：宜蘭縣宜蘭市神農路二段87號1樓官網：長房老元香（請按我連結）

怪天氣日記
凌晨風狂雨大
膽小第一名狗狗香腸
照例被雷聲嚇得嗚嗚哭個不停
也叫醒我趕緊起來關窗
兒子睡眼惺忪的過來問 ：「媽....啊雨衣在哪裡？」
一邊幫他找一邊觀望外面天色 --
哇哇哇
天際閃電雷鳴
風大得比颱風毫不遜色
老公在床上喃喃唸著： 這是什麼怪天氣!
看他掙扎著起身要載小孩去撘電車
阻止等一下要上班的他
這小事讓在家閒著的我來就行啦
孩子穿著藍夾克外面套上雨衣褲
笑著說 ：喔~好胖!
我說沒關係. 偶而當一下胖子也不錯
老公偷懶沒停在車棚的喔多拜
安全帽裡的水多到可以養條魚
母子倆嘻嘻嘻的把帽子裡的水倒了
我看看錶
趕快催促這雨衣胖子出發
一到車站
才發現載孩子來撘車的孝父母還真不少
把這個鄉間小站搞到塞車
回家補了個回籠覺
一睡醒
天空藍到一個不行
老天爺臉色一付好像剛剛的事都不是祂幹的一樣
出門檢查附近流浪母狗剛生的一窩小可愛幼幼
嗯. 沒事. 很好
回家放心吃我的早午餐去囉~
 

20091219 有趣的聖誕紅
仔細端詳聖誕紅，可以看到許多有趣的．．．．．
小鴨子？
小黑人？
小黑人厚唇上有兩點刺青？
一群嗷嗷待哺的．．．？
盛誕節之前的聖誕紅

太王四神記劇情
第六集
火天會的大長老再度提醒琦荷：心被奪走、御火之力被奪走、人民土地都被奪走，所以務必要輔佐淵虎凱成肅慎王。琦荷雖極其不願，但因從小就被火天會烙印特有的印記，終身都為火天會所控制，身不由己而痛苦不堪。
淵加黎為避免五大部族族長參加太子談德的登基大典，綁架三位族長的兒子，嫁禍壤王，挑撥各族長與國王間的嫌隙，進而改擁淵虎凱為王。談德知道此事後，決定不去神堂參加登基大典，改去營救三位族長的兒子，以化解即將發生的內亂。
正當鎧馬武士圍住談德，要談德自殺以免內亂時，虎凱趕至，想逼談德投降。琦荷為救談德，用迷針迷昏談德，求虎凱讓她帶走談德離開國內城，明早她一定回去見虎凱，虎凱答應。
琦荷帶談德至邊境難民村，向談德表露感情，兩人共宿一夜。翌日清晨，琦荷留下書簡，告訴沉睡中的談德：全國唯有絕奴部是安全棲身處，她回到國內城保護國王後，一定會再回來。在回城途中，琦荷被火天會大長老攔截，帶回火天會軟禁。
對琦荷暗生情愫的淵虎凱到火天會探視琦荷，琦荷卻告訴他：她想和談德浪跡天涯，請他重新尋找朱雀之心的主人，登上肅慎王位。之後，琦荷請史亮幫忙劫獄，救出絕奴部落的人，史亮找上主武峙的傭兵團…
第七集
琦荷請史亮幫忙劫獄的舉動全被火天會大長老所知悉，大長老要史亮聽命於他，不准再暗幫琦荷。誤以為兒子被壤王綁架的三位族長，聽信了淵加黎的挑撥，出兵包圍國內城東西南三面。
眼見禁衛軍已節節敗退，壤王怕造成部族自相殘殺，不忍動用由各部貴族菁英所組成的鎧馬隊。壤王抱著必死的決心，要高忠羽留下少數禁衛軍，其餘的全都帶出城去保護太子談德。
火天會人馬由史亮帶頭，到北邊的難民村去殺談德。在千鈞一髮之際，從獄中逃出的絕奴部人，救出談德，也遇上前來搭救談德的秀芝妮。談德一行人最後決定前去解救遭綁架的三位族長的兒子，卻也因此誤中圈套，遭火天會追殺…
第八集
回到皇宮的秀芝妮，巧遇保衛國王而身負重傷的禁衛軍將領閣丹，欲出皇宮以傳達國王遺言給談德。這時，前來找尋愛徒的玄高適時出現，一行人便前往大資城與談德會合。
大資城下，趙州道捷足先登，向城主謊稱天地神堂欲捉拿太子，因此不開城門，反在城牆上佈署禦敵陣式，以防強行闖入。城外不遠處，火天會由淵虎凱帶頭步步逼近 … 。
國王自殺，嫁禍琦荷。火天會造謠：談德弒父篡位。 大資城下玄武神物甦醒，玄高將談德迎回巨木村內。不料，談德仍不認為自己就是 肅慎王，執意離開巨木村。
第九集
琦荷偷溜出火天會見談德，卻也誤中大長老的圈套，害談德與秀芝妮遭火天會圍攻，秀芝妮受傷。談德為了證明清白， 與秀芝妮、玄高出現在皇宮內，宮內正準備動用「高句麗劍」來裁判談德是否真為殺害壤王的兇手，琦荷在會中默默的看著談德。
在鼓譟聲中，談德走向大神官，欲證明自己是否就是上天任命的肅慎王，虎凱持鄒牟神劍走向談德，一心想與談德殉情的琦荷搶過神劍，刺向談德心臟。談德奄奄一息，琦荷準備自盡之際，神劍居然化成粉末，談德安然無恙！眾人只好承認談德無罪。
神堂公告：朱雀、玄武各擁一王，誰能最先找到其他二件神物，誰就是肅慎王。
第十集
淵虎凱招兵買馬，增強武力，並要求攻打百濟以得到青龍神物。大長老引發琦荷內心對桓雄的愛恨糾葛而使琦荷陷入昏迷。
淵虎凱迷戀琦荷，秀芝妮在窗外偷看見虎凱抱住琦荷，以為琦荷與虎凱有染。悶悶不樂的秀芝妮勸談德忘了琦荷。
清醒後的琦荷發現自己懷了談德的孩子，想見談德一面。琦荷深夜潛入宮中，卻見到談德與秀芝妮飲酒聊天，琦荷心生醋意，悄然離去。
巴巽為談德鑄造最精良的兵器。達妃見談德的寬大仁德，遂幫談德估算後勤補給。談德運籌帷幄，以假消息：青龍神物在百濟隱隱發光，混亂火天會情報，並以鎧馬隊為先鋒，切斷東百濟的援軍，減少高句麗民軍的傷亡。 第11集
關彌城主當年十歲即位，以驍勇善戰聞名，且作戰時有「鬼神」之稱。談德的第一目標即是攻打關彌城，為此，談德必須秘密出征，以貨船走水路載運軍隊及補給品，出奇不意的進入百濟國內，直接攻打關彌城周邊的最大城─石峴城，以誘使支援東百濟的軍隊回來守城。出征前談德將生母的遺物交給秀芝妮，希望秀芝妮平安歸來。
另一方面，隨鎧馬隊出征的琦荷卻懷了談德的孩子，面對談德的不聞不問及火天會大長老的野心，琦荷對人生失去希望，在途中企圖投崖自盡。 第12集
談德 與淵虎凱正式對壘，展開肅慎王之爭！談德 組成不怕死的「恐怖肅慎鎧馬隊」秘密出征，並向所有軍士精神喊話，以「兵貴神速」戰術，極快攻陷 石峴城，接著轉攻玉泉城及乙美、鴨海等城池。 策略奏效 後，談德隨即傳令開糧倉救濟、不得擾民，百濟守軍願歸順者可立即加入高句麗軍隊，不願歸順者可遷往其他百濟城。如此，仁德之師，當談德率軍前往第五座城池時，守軍立刻城門大開，歡迎談德入城。
另邊隸屬國家的鎧馬武士隊前去和淵虎凱的軍隊會合，並解釋琦荷途中因身體不適而耽誤行軍速度。同時傳來，談德讓援軍回頭守城，是虎凱軍從後追擊的大好機會，但淵虎凱卻懸念青龍神物，殺了前來傳國王諭旨的巨木村弟子，且遲遲不發兵。使談德的軍隊陷入後有追兵，前有鬼神的兩難情況。
琦荷自殺不成，遂從凱馬隊脫隊，回到國內城，奪取天地神堂大神官一職，企圖為腹中的孩子成為高句麗王而鋪路。同時，國內城傳出「白虎」出現在黑水靺鞨鐵匠村的北方。
絕奴部長黑蓋及矢羽部長主武峙，因談德反對以不足的四千軍力前去關彌城送死，而偷運軍糧及武器，率兩部人馬前往關彌城。談德不忍軍隊前去送死，急忙趕去阻攔，卻被禁衛軍隊長高忠羽攔住，改由秀芝妮帶領弓箭隊前去救援，並正式出兵關彌城。關彌城幾乎失守，關彌城主不得不應戰... 第13集
矢羽部 主武峙 不敵關彌城主棲露，命在旦夕，秀芝妮前去搭救卻受傷落馬。談德?解救身陷危境的軍士，親自迎戰關彌城主，但城主卻擄走昏迷的秀芝妮回到城中。眼見百濟援軍將到，又帶著傷兵的談德，雖不得不撤軍，卻一心繫著如何救出秀芝妮！
剛即位的琦荷大神官一面越權要虎凱軍往北移動，一面要淵加黎剷除擁護談德的朝中大臣，使談德不能回到國內城。虎凱軍的將軍們因淵虎凱為了等琦荷，終日以酒度日而心生不滿，趕到軍中的琦荷要淵虎凱搶先去找「白虎」神物並殺了談德。
同時，談德單槍匹馬前往關彌城，欲以攻下的十座城池作條件交換秀芝妮；當談德見到關彌城主時，城主反向談德求救，幫他除去心臟內的青龍神物。然除去神物的棲露城主，卻在面貌及皮膚都恢復俊秀後失去蹤影。
相對於談德的太王軍攻下十座百濟城；淵虎凱的四萬大軍卻遲遲沒有消息，國內城百姓不滿的情緒逐漸高漲。
玄高得知：巴巽是出自黑水靺鞨鐵匠村，他們家世代為白虎的守護者，巴巽的哥哥為保護白虎神物而隱藏在北方；但此消息卻早被火天會得知。 第14集
正當談德一行人想問巴巽白虎神物所在時，卻發現巴巽與達妃均被綁架。
此時，城外百濟軍正節節逼近，關彌城內百姓人心惶惶。最後，百濟軍隊因內部政變而撤軍回漢城。而談德也得知國內城早已為火天會及淵加黎所掌控，琦荷亦已成為大神官，藉上天之名撤銷國內城二十名絕奴部大臣之位。因此，談德改變往北攻城的計畫，轉回國內城，但國內城早已準備防堵談德回城。
淵虎凱為找尋白虎的下落，將百里內的鐵匠全都抓來，要巴巽指認哪一位是他哥哥，若不指認，便一個一個的殺。而火天會其實有強大的兵力，北魏即為火天會所掌控。因此，火天會包圍淵府，同時也將眾臣困於其中為人質，迫使淵加黎交出象徵諸加會議首長的令牌，直接接管國內城，隨後號令軍隊關上城門，擺出禦敵陣式。天地神堂傳令只許國王談德一人入城，軍隊必須在城外等候。談德進入神堂與琦荷見面。 第15集
談德與琦荷相見，往事浮上心頭，卻無法改變敵對的事實。談德了卻心中的眷戀後步出神堂，隨即疏散百姓向火天會秘密據點反攻，並調派在城外等候的禁衛軍入城，包圍淵府，準備救出人質。
談德攻入國內城中火天會的秘密據點後，卻撲了空，遂轉往淵府。而混在談德軍隊中想要觀察談德是否是值得效忠的關彌城主 (青龍)，在攻擊火天會的秘密據點後，亦隨談德來到淵府。淵府內，火天會挾持眾臣，在大長老的統馭下，逼迫談德交出三樣神物(朱雀之心、玄武、青龍)。
消奴部長眼見情勢不利於談德，在澄清其長子並非談德所殺之後，為免除談德的後顧之憂，自殺身亡。灌奴部長亦將隨同消奴部長準備自殺，談德為救人，立刻攻向火天會大長老。但大長老有邪術護身，談德處於下風，引發青龍神物發威，讓關彌城主破解大長老的邪術。
在眾臣獲救後，國內城也暫時恢復平靜。絕奴部長黑蓋此時欲收秀芝妮當乾女兒，好讓秀芝妮可以嫁給談德。玄高知道後，急忙把秀芝妮是朱雀的事告訴黑蓋，同時也被躲在一旁偷聽的秀芝妮知道。而還在北方找尋白虎神物的淵虎凱藉由農作鐵器已找出白虎在偏僻的村落-基泰村。
眾臣以愧疚的心情遲遲等不到談德的懲處，於是淵加黎獨自一人去見談德，表達內心的自責，並向談德說表明雖然大資城前及淵府內，玄武、青龍的神物都曾覺醒幫助談德，他也明白上天所選的肅慎王是談德，但身為父親，早在十八年前就已選擇自己的兒子淵家虎為肅慎王...
資料來源-中視官網：http://www.ctv.com.tw/event/2007/tsg/

太王四神記劇情
第一集
一直以來，巨木村以守護著四神物之一的玄武以等待肅慎王到來為使命。今日，神物玄武選出了自己的主人，亦是巨木村的第七十二代村長 --玄高，他是秀芝妮的師傅。在第七十一代村長去世之前，他交代玄高，如果芝妮是黑朱雀轉世的話，一定要親手除掉黑朱雀。村子裏的人都知道天帝之子桓雄王的故事，唯獨沒人跟芝妮講。他們看見芝妮出現都會刻意避開不說。好奇的芝妮於是跑去問自己的師傅玄高。現在距離王星的出現已經有十年了，也就是說肅慎王已經有十歲了，玄高覺得是時候讓芝妮知道那段故事了，於是他跟芝妮講了那段關於桓雄王的故事。
兩千年前，有一個部族，他們的村民都崇拜老虎，所以人們稱它為虎族。在虎族裏面，有一個火之女神名叫嘉真，她具有操縱地火之力。那時，全世界的人民都在虎族人的刀下和火之女神的火下生活著，虎族統治著全世界。天帝看到世間百姓的悲慘，於是他派桓雄下凡間救世人於水火。桓雄帶著三神----喚雲的雲師青龍、駕馭風的風伯白虎、掌握降雨的雨師玄武來到凡間，住在神壇樹下。自從桓雄王的到來後，百姓都過上幸福、和平的生活。
虎族覺得桓雄搶走了他們統治世界的權力，於是他們發動起戰爭，在火之女神嘉真的帶領下，虎族與熊族展開了血腥的戰爭。當桓雄王看到熊族女戰士賽澳在遍地屍骸前流下悲傷的眼淚時，桓雄王被觸動了。為了儘快結束戰爭，桓雄決定奪去嘉真地火之力，在那之前，他治療了中箭的嘉真，他將火之力封印到一顆紅玉石中稱之為朱雀之心並把朱雀的心臟送給了賽澳，讓她成為大地之母，守護著南方的百姓。
桓雄愛上了賽澳，賽澳也愛上了桓雄王，並了桓雄王生下一名男嬰。被桓雄所救的嘉真也愛上了桓雄並且想成為他的百姓，但是當她看到桓雄跟賽澳相愛時，妒嫉和憤怒包圍著她，於是她又重新投入戰爭並搶走了賽澳剛生下來的孩子，要脅桓雄一定要把火之力還給她。心中只有妒嫉和憤怒的嘉真把孩子從懸崖上扔了下去，看著自己的孩子掉下懸崖時，賽澳非常憤怒。她的憤怒同時也讓朱雀憤怒，從此朱雀變成了黑朱雀。此時桓雄王剛好來到，也救活了自己的孩子，但他卻阻止不了朱雀變成黑朱雀。
黑朱雀的憤怒再次讓百姓生活在水火之中，桓雄讓三神出來制止，但是仍然制止不了黑朱雀的憤怒。唯一的方法就是殺死黑朱雀的主人才能救百姓於水火，於是桓雄王親手把自己心愛的女人賽澳殺死。不能完成天帝的任務的桓雄決定離開凡間，但是他留下四神在凡間助將來那位有能力的肅慎王，他將四神封印在四件神物上，並交由不同的人保管 …
兩千年後，作為虎族後裔的火天會想重新控制世界。西元 375年，肅慎王星終於出現了，四神的神物也甦醒了…
第二集
四神的神物甦醒了，天空都被白光籠罩著，玄武的神物在巨木村甦醒，白虎的神物在鐵匠鋪村甦醒，青龍的神物在百濟鎮甦醒，朱雀的神物在百濟的泗沘城甦醒。此時，有兩個男嬰誕生了，一個是第一貴族的淵加黎夫人（皇上小獸林王的妹妹）所生的，名淵虎凱，這名男嬰的到來是朝廷文武百官眾人皆知的；另一個是皇上的弟弟於只支夫人所生的，名談德。為了保護好這個肅慎王，於只支帶著談德隱居野外，只有皇上和弟弟知道談德的身世。
野心勃勃的火天會長老分派火天會的火天兵分別到四神物甦醒的地方找出神物，從而可以掌握神的力量。沿途他們大肆屠殺，四個地方的百姓生靈塗炭。在火天兵的追殺途中，保護神物的主人最終還是幫神物找到了主人，玄高是玄武的轉世，悽露是青龍的轉世，主武峙是白虎的轉世，琦荷是朱雀的轉世。在百濟泗沘城，琦荷的娘親抱著一名女嬰交到小琦荷手上，同時娘親也交給琦荷一塊紅玉 ----朱雀的心臟，看著娘親死在自己的眼前，琦荷非常害怕。借助朱雀的力量，琦荷和妹妹在大火中安然度過，但是琦荷自己最後卻被火天會的火天兵抓走了。得不到四神物，火天會長老準備充分利用琦荷。
西元 384年，皇上病危。明知自己的兒子不是肅慎王，淵加黎夫婦還是想趁皇帝病危時讓神官對朝廷百官說自己的兒子就是肅慎王，但是遭到不想逆神意而行的大神官的拒絕。深知事情一二的皇帝立即派將軍召弟弟回宮，並冊封弟弟於只支為王，也即高句麗第18代皇帝壤王。於是談德跟隨父親回到皇宮，壤王一直都知道自己的兒子就是肅慎王，為了未來肅慎王的安全，他吩咐談德在外人面前不可以表現出自己的過人的才能，也就是以弱示敵，否則會招致殺身之禍。同年，火天會長老刻意安排琦荷進入天地神堂，從而可以觀察和接近在王星出現時出生的淵虎凱這個所謂的肅慎王的一舉一動…
琦荷受火天會長老之命到藏書閣查一下有沒有關於神物記錄的書，正當她到藏書閣的時候，談德王子也在那裏閱讀書籍，因此她被發現。但是談德沒有責備她的意思，而是邀請她一起讀書。談德按照書上所講步驟在練武，但是因為沒有掌握基本要領而屢試屢敗，經琦荷提點，終於掌握竅門。從此，談德喜歡上這個聰慧的女孩。
淵虎凱隨將軍們與後燕交戰，大勝而歸，淵夫人下令設宴慶賀兒子的凱旋歸來。談德奉命賞賜虎凱，但是因為用 “ 戰士 ” 來稱呼虎凱而惹來淵夫人的不滿。有一天，談德在門外聽到父皇與姑姑也即淵夫人的對話，他知道姑姑一直不滿父皇登上皇位，覺得父皇搶走了她兒子虎凱的位置…
第三集
因有父王嚴厲的命令要「示敵以弱」因此談德沒法在別人面前表現自己；而琦荷從小被使命感壓抑著，要以火天會之女神身分過日子，還要在敵人腹地當間諜，小談德、小琦荷兩人背景相似，同樣有著不為人知的秘密，從小彼此安慰，種下相互信賴的情愫。
尤其當小談德發現父親壤王遭人下毒慢性中毒後，非常苦惱，覺德自己很懦弱，這時候琦荷幫助他尋找內幕，建議他只能智取，因此談德對琦荷又依賴、又感謝，讓兩個人變得更親近。
談德懷疑壤王無緣無故地臥病，琦荷幫他查到背後主謀是淵夫人，還抽絲剝繭把御醫也找來，逼他承認；並用計叫淵虎凱去練習場，告知其母淵夫人已承認下毒，但讓淵夫人誤以為淵虎凱被扣留當了人質，為救兒子，淵夫人情急之下只好認罪並服毒自盡，臨終前，淵夫人告誡兒子淵虎凱，要他小心「假王子」（指小談德），其實他是很有智慧的人；淵虎凱從此認定談德為弒母之人，誓言報仇。
淵加黎教訓淵虎凱，要他小心謹慎，不要得罪王室，也了解到談德並非等閒之輩。壤王怪談德出鋒頭，告訴他王室的過去恩怨，談德難過。琦荷故意偷書練武，讓談德發現跟著練，好讓談德武功精進。主武峙率軍隊出現在國內城，秀芝妮帶主武峙給巴巽修斧頭。 談德從小喜歡偷偷離開王宮「微服出巡」到三教九流混雜的國內城市集去逛街、交朋友。某日談德在賭場看到一個面貌清秀慧黠的女孩 -秀芝妮，居然在偷東西，她的存在引起了談德的興趣，他們兩人的緣分也因此展開…。
第四集
談德遵照父王指示，在王宮非常低調，但常偷偷微服私訪，進入三教九流混雜的國內城，談德在賭場看到一位面貌清秀慧黠，打扮中性的女孩，居然在偷東西，原來受師父指示的秀芝妮，跟蹤兩個「火天會」可疑人士，並下手偷了他們的東西，卻被談德看見；秀芝妮的存在引起了談德的興趣，兩人的緣分也因此展開！從小與談德感情甚篤的琦荷無意間看在眼裡，不覺有點吃味。
秀芝妮從小在巨木村被師父玄高當男孩養大，又常在市集廝混，有時出入賭場賺點小錢，擊毬大會開始那天，秀芝妮跟往常一樣和師父在市集做算命工作，秀芝妮受師父之命，打探「火天會」情報並保護誤以為是「太王」轉世的—淵虎凱。 三年一次的擊毬大賽（馬球）是國家軍隊與勇士的重要活動。各部族皆會派選手參加，國外的使者也趁此機會跟高句麗建立外交關係。淵虎凱率領黃軍出賽，抱著必勝氣勢，默許手下暗害黑軍人馬，隱瞞身分在看台觀戰的「太子」談德看不過去…
第五集
為確保贏得比賽，黃隊在淵虎凱的縱容下夜襲黑隊成員，造成黑隊參賽人員受傷，在沒有遞補人員的情況下，黑隊帶傷上場並展現超強的戰鬥力，引起黃隊緊張，猛然朝向黑隊人員攻擊，再次造成黑隊人員嚴重受傷，正當黑隊一籌莫展，考慮是否放棄比賽之時，喬裝成黑隊遞補選手的談德與秀芝妮出現在比賽場中。
虎凱發現談德，故意把談德頭盔打落，談德太子身份曝光，淵加黎要求壤王治罪，壤王罰談德關禁閉，秀芝妮與黑軍落入淵家私牢。
火天會大長老帶著朱雀之心拜訪淵加黎，告訴淵加黎二千年前的傳說：當蕭慎星升起時，肅慎王亦隨之誕生，青龍、白虎、玄武、朱雀四神物也將甦醒，它們的主人將輔佐肅慎王統一天下，消彌戰爭。淵加黎於是派趙州道至神宮請出琦荷祭司，欲揭迷團。
因喬裝成黑隊球員而被關在宗廟的談德偷溜至淵府，想以太子之位換回被關在淵府私牢裡的秀芝妮及黑隊成員。國王知道此事後，在各部族齊聚的諸加會議中，由天地神堂的大祭司宣佈真正的肅慎王是談德，淵加黎與其他部族領袖不服，急欲阻止談德登基...
火天會的大長老再度提醒琦荷：心被奪走、御火之力被奪走、人民土地都被奪走，所以務必要輔佐淵虎凱成肅慎王。琦荷雖極其不願，但因從小就被火天會烙印特有的印記，終身都為火天會所控制，身不由己而痛苦不堪。
淵加黎為避免五大部族族長參加太子談德的登基大典，綁架三位族長的兒子，嫁禍壤王，挑撥各族長與國王間的嫌隙，進而改擁淵虎凱為王。談德知道此事後，決定不去神堂參加登基大典，改去營救三位族長的兒子，以化解即將發生的內亂。
正當鎧馬武士圍住談德，要談德自殺以免內亂時，虎凱趕至，想逼談德投降。琦荷為救談德，用迷針迷昏談德，求虎凱讓她帶走談德離開國內城，明早她一定回去見虎凱，虎凱答應。
琦荷帶談德至邊境難民村，向談德表露感情，兩人共宿一夜。翌日清晨，琦荷留下書簡，告訴沉睡中的談德：全國唯有絕奴部是安全棲身處，她回到國內城保護國王後，一定會再回來。在回城途中，琦荷被火天會大長老攔截，帶回火天會軟禁。
對琦荷暗生情愫的淵虎凱到火天會探視琦荷，琦荷卻告訴他：她想和談德浪跡天涯，請他重新尋找朱雀之心的主人，登上肅慎王位。之後，琦荷請史亮幫忙劫獄，救出絕奴部落的人，史亮找上主武峙的傭兵團… 資料來源-中視官網：http://www.ctv.com.tw/event/2007/tsg/
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太王四神記拍攝地
● 拍攝外景地濟州道南方主題公園濟州道與《太王四神記》製作公司聯手合作，在濟州道妙山峰觀光區內建造了佔地2萬坪的妙山峰外景地，製作費高達130多億韓元，是一座少見的大規模外景地。園內有劇中主要場景國內城(首都)的大殿、寢宮、客棧、各式店舖、市場與民宅等建築。其中有高句麗時代的傳統建築豪華客棧、傳統市集以及高句麗第一貴族淵加黎的住宅。目前室外攝影地已全部公開開放，室內攝影場則有部分尚未開放。在《太王四神記》拍攝完畢後，《浪漫滿屋2》也預定將在此取景拍攝。門票 : 19歲以上 8,000韓元、12~18歲 6,000韓元、5歲以上 4,000韓元開放時間 : 09:00~18:00旅遊諮詢熱線 : +82-64-1330 (韓英日中)南方主題公園 : +82-64-782-9471 官方網站 : http://www.parksouthernland.co.kr/ (韓)交通：金浦機場 → 濟州國際機場 → 搭乘往市外巴士總站方向的巴士 → 市外巴士總站處搭乘東部環遊路線往咸德方向的公車 → 咸德站下車後，搭乘計程車(約需20分鐘)* 利用大眾交通工具前往時，不但費時，對於外國遊客而言也較複雜。因此建議自行租車或包計程車前往，同時還可盡情地在濟州內觀光。 羅州三韓志主題公園之前頗受歡迎的電視劇《朱蒙》中出現的扶餘宮、鐵器房、市集等扶餘的生活寫照，大多在此取景拍攝。佔地4萬5千坪、斥資180億韓元所建造的大規模外景拍攝地，也成為《太王四神記》重要的拍攝景點。劇中童年時期的談德，拜訪天然染房奶奶時，動手做天然染色的場景、以及主題公園前的原野上威風凜凜的騎馬雄姿等，都是在此拍攝。為了順利在此拍攝，先前在濟州拍攝的演員、工作人員，利用船舶花了5個小時將所需道具全部移到此地。 拍攝當時還有許多日本影迷直接造訪，並待在遠處觀賞拍攝的情景。 旅遊諮詢熱線 : +82-61-1330 (韓英日中)開放時間 : 09:00~18:00 (攝影當天不開放，請事先確認當日拍攝行程表)門票 : 19以上 3,000韓元、13~19歲 2,500韓元、6~12歲 500韓元交通 : 光州市外巴士總站前搭乘160號公車 → 榮山浦站下車 → 搭乘往公山面的公車(每15分鐘一班) → 公山面站下車後搭乘計程車前往即可(車資約5,000韓元)。* 公山面站雖有開往主題公園的公車，但班次較少、不易搭乘，因此建議搭計程車前往較佳。九里高句麗冶鐵村九里市峨川洞牛尾村一帶，佔地4,990㎡、耗資22億韓元所建造的高句麗冶鐵村，不但設有高句麗的製鐵房、靺鞨/契丹族製鐵房、還有巨木村村長家、蒙古村等。冶鐵村主要以石塊、林木為素材，創造出一種充滿自然風貌的環境。村內更有韓國境內最大的水車發力冶鐵房。直徑7公尺的水車、2層樓高的火爐等，在在將冶鐵村的原貌實際呈現出來。談德一行人以及當時冶鐵村民生活的景象，全都在此拍攝。電視劇拍攝完畢後，這裡也設計成韓國最初的高句麗民俗村。為了能一覽古代鐵器文化的奧妙，也預定擴建展示館。高句麗冶鐵村目前已開放供一般民眾參觀。旅遊諮詢熱線 : +82-31-1330 (韓英日中) 位置 : 京畿道九里市峨川洞山42-1交通 : 地鐵5號線廣津站3號出口處搭乘計程車前往(約需10分鐘)安眠島外景地泰安郡高南面樓洞里一帶佔地9744㎡、耗資20億韓元建造攝影場，是廣開土大王軍營及舉辦活動的場所。電視劇第15集以後的戰爭場景，大多在此拍攝。因此處處可見身穿盔甲、威風凜凜的高句麗士兵們。而原本文質彬彬的談德，也在此漸漸變的豪邁且充滿男子氣概。劇中最後一集聲勢浩大的戰爭畫面，就是在此拍攝的。動員1000多名臨時演員，再加上電腦動畫特效，成功地呈現出精采的戰爭情景。 旅遊諮詢熱線 : +82-41-1330 (韓英日中)位置 : 忠清南道泰安郡高南面樓洞里一帶交通 : (1) 地鐵3號線南部巴士客運站下車 → 5號出口的南部巴士客運站搭乘往安眠島的巴士(06:40, 07:20, 08:40, 09:20, 10:00, 11:20, 11:50, 12:30, 14:00, 15:00, 16:00/1日11回/約需3小時/車資 9,400韓元) → 安眠島巴士總站下車 → 搭乘往樓洞里的公車或搭計程車前往即可。(2) 地鐵3, 7號線高速巴士總站搭乘往安眠島的巴士(07:20,10:50, 13:40, 17:40/1日4回/約需2小時/車資 9,400韓元) → 安眠島巴士總站下車 → 搭乘往樓洞里的公車或搭計程車前往即可。莞島小世浦外景地莞島小世浦外景地主要是拍攝廣開土大王時期建造船隻的場景，這裡也是著名電視劇《海神》的主要拍攝場所，因此大多數人稱此為海神外景地。佔地約1萬6千坪的園區內，建有渡口、船舶、旅店、軍營等各種場景。同時這裡還設有重現唐朝時代各種風貌的街景，故有許多歷史古裝劇皆在此取景拍攝。《太王四神記》除了在小世浦浦九村拍攝外，位於東側新羅村中的民宅與酒店，也是重要的拍攝景點之一。旅遊諮詢熱線 : +82-61-1330 (韓英日中)交通 : 光州高速巴士總站搭乘往康津的巴士(1小時30分)，或往海南的巴士(1小時40分) → 搭乘往莞島遠東巴士總站的巴士(約需40分) → 莞島遠東巴士總站搭乘西部線巴士 → 小世浦青海浦九村站下車即可(約需20分)。
資料來源-韓國觀光公社：http://big5.chinese.tour2korea.com/02Culture/TVMiniseries/legend.asp?kosm=m2_5&konum=1

老公半百了
老公過半百  邀請好友一起去..天母義麵屋用餐
好友也帶來..美味可口的美心咖啡核桃蛋糕..超好吃ㄉ
一起幫我家老爺慶生
你們看看.....我家老爺...超開心ㄉ....
有這些美好的感覺..還是老句話...要感謝...他的媽媽我的婆婆...

專屬幼教部落格開張了
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9Ph4YpeeGQQBmAp_tNYvBO7Q/profile
這是我為..工作上幼稚園..另開的一個部落格... 如對幼兒有興趣的人..也可以到那逛逛喔

三訪峇里島複合式餐飲
ㄏㄏ我又跑到中壢混吃混喝ㄌ.和中壢朋友三訪~峇里島複合式餐飲.全館一千多萬裝潢.
完全南洋的風味.將巴里島的特色帶回.提供數十餘種飲品.
真正將異國風情完全展現.讓你不用出國渡假.就能即時感受到異國的情調.
我點~豬肉蕃茄鮮菇鍋
招牌五香辣味鍋
泰式椒麻雞腿排飯
泰式椒麻雞腿排
韓式石鍋拌飯
位於~中壢市新生路182號  世紀廣場8樓 很適合約會聊天的地方.

再訪琉璃齋素食館
和中壢友人再次來到琉璃齋素食館用餐.因為這兒環境超優.服務又佳.
每道菜都是做得十分精緻.美觀可口.色香味俱全!
檸檬水 
天麻養生盅套餐
水果沙拉
烤茭白筍
地瓜飯
玉米濃湯
炸蔬菜餅
自製的黑糖凍
麻油素雞套餐
燙青菜
水果沙拉
地瓜飯
玉米濃湯
自製的黑糖凍
中壢這家素食館.真的很不錯吃!我想我還會再去喔!

紅塵宿緣 ( 音畫: 北國之春 )
半支紅燭 笑得苦苦一杯咖啡 也會流淚 青春消失得多麼快我們的愛還在旅行我踩著夕陽走過 踩著你的目光走過我走了整整一個春夏秋冬的輪迴始終走不出你的目光走不出你目光中所有的溫暖與憐愛時間的鐵蹄能碾碎青春歲月的河流能沖洗昭華但有一樣東西卻是時間歲月所消融不了的就是珍藏在心中聖潔的情感風塵中的輾轉四面的微寒囿我成一個小小的蛹只有深深的眷戀在那遙遠溫馨的北國那裏 已是白雪的蓋天彌地白皚皚的 而我的情懷與這片天地相映明淨 清麗 寧靜但不乏從心坎湧起的柔情那裏有我的至親至愛行雲流水的日子誰的心被流放 誰的心被糾結 誰的心被痴纏人人都說蝴蝶飛不過滄海而我化作那只蝶 穿越時空的隧道飛過千山萬水終究停落在你的肩頭佛語：人生不是夢若是夢 就怕夢醒了 人老了人的不幸有千萬種 而幸福的人只有一種心境禪定 愛心無染的人就停下腳步 別再企圖逃出這愛的視線別再企圖逃出這紅塵中的宿緣就讓一切水到渠成讓一切順其自然不管是一百年 還是一千年我將為你保留一笑傾城 再笑傾國的容顏在每一個時間每一個路口等你憑你蒼涼的額傲岸的鼻冷峻的眼憑你骨髓裏流動的忠誠我將在五百億人五千億人中再次找到你用一生的時間 和你寫下愛的故事網路文章

福不可受盡，受盡則緣必孤
宋朝的法演禪師有回說戒，說：「勢不可使盡，使盡～則禍必至；福不可受盡，受盡～則緣必孤；話不可說盡，說盡～則人必易；(易，生變也)規矩不可行盡，行盡～則人必繁。」
這就是在警示我們，凡事皆不可太過極端、絕斷，當留點空間給自己或別人。
「勢不可使盡」：有人認為權力在握，吆三喝四，是人生最得意的事。
更有些人，更是乘勢而起，爭一時之龍鳳。
而不知道，勢力一用盡，災禍到來時，正如「飛鳥盡，良弓藏；狡兔死，走狗烹」，後悔莫及。
當勾踐剛剛滅吳稱霸時，其手下最大之功臣范蠡被封上將軍。
然范蠡深知「大名之下，難久居」，「久受尊名不祥」，故功成時～立即隱退，就和他的徒弟乘舟而去，從此就不回來了。
後來改名為陶朱公，以後因經商而致富。
范蠡曾派遣人寫信給文種，勸說「飛鳥盡，良弓藏；狡免死，走狗烹。越王為人長頸鳥啄，可與共患難，不可與共樂，子何不去？」
文種卻不願聽從，不久果被勾踐賜劍而死。
「福不可受盡」有的人認為擁有了錢財，人生就很幸福。
但是金錢若使用不當，往往是罪惡的來源。
而今日社會上更有許多不知慈悲助人，只知守住金錢，他們雖然富甲一方，但是因為不會使用金錢，「金錢」只會徒然增加他們的煩惱與業障而已！更有人行樂及時，唯恐「有福不享人笑痴」。
「話不可說盡」凡事要留個餘地，愈是憤怒的時候，愈是要克制自己，不輕易口出惡言，傷人傷己。佛經上說：「瞋火能燒功德林」
一時的怒氣，無心的言語，往往會毀掉多年辛苦培養的友誼與功德。
待人謙遜包容，不驕矜，不恃寵，靜坐常常思維自己的過錯，閒談時～不去談論別人的是非，常常反省檢討自己的缺失，而不斤斤計較別人的過錯。
寧可他人負我，我決不負他人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。
能夠以如此寬容，體諒的心來對待社會生活的一切，擺在眼前的～必定是一條坦蕩的大道。
「規矩不可行盡」：有的人，發號施令，自以為威儀具足，唯我獨尊。
卻不知道，好的翁姑，也不能不「不痴不聾」；調和君臣的宰相，更不能不「肚大撐船」。
明察秋毫，戒律森嚴，往往刻薄寡恩，要明白，就算是佛戒也有開解。
商鞅協助秦孝公變法，在極短的時間內，使質樸落後的秦國，變成威震天下的強權，這是中國歷史上極少見的異數；但是，商鞅本人也為這個成功付出慘重的代價。
商鞅突破傳統，推行新政，卻遭到極大的阻力。
原來秦國政府，一向是雷聲大、雨點小，凡事因循苟且，未能得到人民的信任。
為了改變人民的觀念，樹立政府的威信，商鞅派人在都城的南門，豎立一根三丈高的木柱，並貼出布告說明：「搬木柱到北門的人，賞黃金十斤。」誰也不敢相信，天下會有這麼好的差事，沒有人肯去試。
商鞅把獎金提高到黃金五十斤，但是人民仍然懷疑，不敢去搬。
過了幾天，才有一個人半信半疑地來試，當他把柱子搬到北門時，立刻得到五十斤黃金。
消息立刻傳遍全國，老百姓才肯相信政府是言出必行的。
以後商鞅所頒佈的法令，人民都不敢怠慢，新法也跟著順利推展開來，這就是有名的「徙木示信」的故事。
老百姓都能服從法令了，可是許多權貴～依然我行我素。
有一回太子犯了法，太子自以為王位繼承人，沒有什麼關係，但是商鞅卻主張「王子犯法與庶民同罪」，如今太子犯了過錯，是他的老師管教不嚴，應該由老師負責。
於是太傅公子虔，太師公孫賈都遭到處罰，從此以後，就連貴族也不敢隨便犯法了。
此時的商鞅權傾朝野，功高望重，但是在志得意滿的時候，暗中忌恨他的人也愈來愈多了。
秦孝公去世，曾經遭商鞅懲罰的太子即位，就是秦惠文王。
太傅公子虔大權在握，為了報復當年受刑的恥辱，於是聯合其他怨恨商鞅的貴族，共同控告他謀反，並下令緝捕。
商鞅一聽到這個消息，立刻打扮成小兵模樣逃亡。
到了下關想要投宿旅館，但沒有帶身份證明，旅館老板告訴他：「商君公佈的法令，不收來歷不明的人，違反規定會被殺頭示眾。」
到了這時候，商鞅不禁嘆息的說：「我真是作法自斃呀！」
故「勢不可使盡，話不可說盡，福不可享盡，規矩不可行盡，凡事太盡，緣份勢必早盡。」
陽朱前往宋國，住在旅館裡。
旅館的主人有兩個妾，一個漂亮，一個醜陋。
可是醜陋的卻頗得寵愛，而漂亮的反而備受冷落。
陽朱覺得很奇怪，問主人到底是什麼緣故？
主人的回答很有意思：「那個漂亮的自以為漂亮，而表現得很驕傲，因此我不但看不到他的美麗，反而感到很厭嫌。而長得醜陋的這一位，自認為不美，表現得格外溫柔順從，因此我喜歡她的溫柔順從，也就不覺得她有什麼醜陋的了。」
陽朱在魏國京城遇到老子，特地趨前請教。
老子嘆了一口氣說：「我本來以為你是可以受教的，現在才知道你根本不堪造就。」陽朱不能服氣，請問其故？
老子說：「你驕矜自滿，目空一切，而且自命清高，不能包容，像這樣誰敢跟你相處？你要知道，一個真正清高的人，絕不會處處表現出很清高的樣子；而一個品德修養很完美的人，反而顯得樸實謙下，讓人看起來好像有些缺陷。」
陽朱聽了，立刻誠惶誠恐謝罪道：「承蒙賜教，我知道我的過錯了。」
原先陽朱住進旅館時，旅館主人畢恭畢敬親自為他安排席位，女主人畢恭畢敬親自為他送上盥洗用具，住店的客人卻一個個地走避，連正在火爐旁取暖的人，也馬上把地方讓出來。
等到領教老子一席話之後，人際關係有了改善，大家漸漸跟他親熱了起來。
「高者必墮，物極必反。」飆風發發，卻是不能終朝；細水涓涓，才能綿綿長流，豈不見，剛強的最易摧折，柔弱的反而成了「生之徒」。
真正有智慧的人，能和其光同其塵，抱其樸守其真。
圜悟禪師心要：「得道的人，猶如三家村裡漢。」
三家村係譬喻窮鄉僻壤，三家村裡漢，可說是鄉巴佬中的鄉巴佬。
能夠以三家村裡漢的態度看待自己，不求名聞利養，作一個道道地地的小市民，走在路上，雖其貌不揚，不受人矚目，也不會感到自卑；
縱使被忽略、輕視、毀謗，也不會在意，那麼修行非常安全，縱使臨終老死，不為人知，亦如孔子所言：「人不知而不慍也。」很值得玩味！
 
                                                               


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人與貓
你知道我正寂寞，因為陣陣咖啡純厚的馨香開始飄散，任憑喧鬧的人聲，熱情的音樂，也掩蓋不了這如煙似嵐般的氣味，一點一滴的滲透身心，蠱惑著潛伏多時的寂寞因子。在震耳的音樂聲中，我嘶吼吶喊著，目炫的燈光下，我狂躁的擺動著身軀，但我依舊擺脫不了心口間空虛的味道。我也知道你正寂寞，你開始足不出戶，開始逃避季節帶來的灰澀氣味。你開始嗜睡，那姣好的睡姿、那沉沉的安詳睡態，你宛若睡美人般甜美，但甜美亦無法抵禦遊蕩百年的孤寂，偶爾你也會被莫名湧上的愁悶所折服而感到挫敗氣惱。
在這空蕩的空間中，我們親熱的相依偎，擁著你溫暖的身軀，我的心靈依舊空乏。你喃喃的聲音不停的傳入我的耳畔，但那帶有情感的言語卻滲不入我的身軀。你了解，再多的溫暖也無法填補有缺口的心靈，最後我們只能各自在不同的角落舔食著寂寞，只因為人不懂貓的安慰。~投稿自由花編~
~刊載於2006年11月~


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宛若地獄
近日找了一份錢多事少的工作，就是在的地獄裡，攪拌著火熱的岩漿，讓沉沒在岩漿底的人一一浮現。自第一天上班，各種吶喊咒罵聲不停的充斥在耳邊，而我只能硬著心腸攪動著一池滾沸的熔岩，日復一日。但時間不是麻醉藥，自己亦強裝不來無動於衷，看著痛苦的人們，我忍不住高喊著，「拉住勺子，我拉你們出來！」痛苦的呻吟聲瞬時停頓，千萬雙高舉的手如湖邊飄動的藕葉，飄盪在火紅色的岩海中。一男子半沉浮在熔岩裡，失魂似低喃道：「離開後，去哪？」這低語讓池中的男女惶然相視，大家最後愴惶的收回雙手。忽然一柄長勺伸來，用力攪破我這池平靜，咒罵聲瞬間四起。我驚訝的回頭，是組長，正冷冷的瞪著我，他表情森然的道：「只是一份工作，何必想太多！」

大腦最需要的十大〝補品〞
如果一個人覺得自己的單眼皮很難看，可以整容變成雙眼皮；覺得鼻樑不夠高，可以通過手術將它墊起……但有多少人想過，因為不夠聰明，所以我們要修整一下自己的大腦？
早 在古希臘時期，亞裏士多德曾有個奇怪的想法：心臟負責思考，大腦負責冷卻。幾千年以後，人們發現完全不是這麼回事，大腦負責思考，它80%以上都由水組 成，包含1000億個神經細胞，每個神經細胞都和身體內其它細胞有著千絲萬縷的聯系。很多人覺得聰明是天生的、腦袋大就聰明，因此，寧願花上千塊錢買一套 化妝品去呵護自己的皮膚，卻不知道僅僅是一些小事就可以愛護並改變你的大腦。
　 大腦喜歡色彩。平時使用有色筆或有色紙，能說明記憶。醫師賀曉生說，色彩會影響大腦的認知和分析能力，因此大人的世界不要總是黑白分明，可以學學孩子，多 用五顏六色的東西。他自己平時最喜歡淺紅和橘黃，這也是對人最有警示作用的兩種色彩，能刺激大腦反應，提高注意力。賀曉生的家裏，書房是凝重的棕色，客廳 地板則是明快的淺色，每天置身其中，不知不覺中提高了思維能力。
　大腦愛吃菠菜。大腦是一台珍貴而復雜的發 動機，必須補充“優質燃料”，在賀曉生看來，就是最新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類，最好是牛肉、羊肉和魚肉。國外也有研究表明，多 吃菠菜可以減少記憶力減退現象。相反，大腦“最差的燃料”就是含化學加入劑多的食物，比如罐頭食品和方便面等含防腐劑多的食品，以及經嫩肉粉處理過的肉 類。
大腦害怕缺水。大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。賀曉生每天至少要喝8杯水，尤其兩次手術間隙，一定要喝杯水，讓大腦重新動起來。他建議，在做決定前或做用腦比較多的工作時，都多喝一點水。
大腦喜歡和身體交流。如果你躺著或靠著什麼 東西，身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要。賀曉生說，他思考問題時，喜歡手裏把玩一樣東西，或下意識地敲敲桌面，離開椅背坐姿端正，哪 怕蹺著二郎腿，都會讓大腦保持警覺。另外，散步或室內踱步是思考問題的好方式。美國《衰老神經科學前沿》雜志刊登的研究發現，散步時人的推理能力會提高， 並能防止大腦功能減退。
　 大腦喜歡動。在臨床上，賀曉生看過一個70多歲老人的大腦，發現他的腦回非常飽滿，一點皺縮都沒有。這樣一些老人，大多從事腦力或藝術類工作，在晚年還不 斷工作，是所謂的“活躍人”。“能讓你去動腦琢磨的遊戲，是最好的腦鍛煉方法。”賀曉生說，他最推薦橋牌和適度地打麻將，也可以有意識地在晚上回憶一天的 經曆。但他反對腦筋急轉彎等讓人絞盡腦汁卻百思不得其解的遊戲，因為它的無邏輯並不會對大腦起到促進作用。此外，在壓力很大的情況下過度用腦，會對大腦形 成一定的損害。
大腦愛聽自言自語。自言自語其實是一個人在 對大腦說話，它是鞏固記憶、修整認識的一個很好的方法。但最好多說積極的話。比如不要說“我怎麼老是遲到”，最好說“明天我一定不會遲到”，鼓勵自己，增 強大腦對這一想法的認知。另外，大腦需要重復，重復的間隔時間越短，記憶的效果越好。
大腦比眼睛快。看書時，不要讓目光一行一行，甚至一個字一個字地移動，而要讓書離眼睛遠一點，雙眼一目十行地移動，讓大腦盡可能接觸很大範圍的文字，會提高你的閱讀能力。因為大腦的理解速度其實比你眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度都要快，讀得慢反而會造成大腦怠工。
　大腦需要氧氣。大腦雖然只佔人體體重的 2%，但耗氧量卻達全身耗氧量的25%。充足的氧氣可以讓大腦快速思考，而缺氧時，人會覺得沒幹什麼活卻非常疲憊、情緒善變、困得要命卻睡不著。賀曉生 說，他平時會多吃一些含鐵食物，如豬肝、黑木耳等，因為鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。此外，每1—2周到山裏去呼吸一次高品質的氧氣，而不是整天在城 市裏吞吐汽車尾氣。
大腦喜歡寬敞的環境。在30平方米的辦公室 裏辦公的人，和在10平方米的辦公室裏辦公的人，思維方式是不一樣的。賀曉生說，大腦更喜歡寬敞的環境，視野開闊首先讓人的心理不壓抑，情緒好對大腦的思 考會產生影響。其次，眼睛看到的東西越多，越能刺激大腦的思維。如果你經常身處狹窄的環境中，就要多去戶外走走，解放大腦。
大腦需要休息。成人大腦集中精力最多只有 25分鐘，所以工作每20—30分鐘，應該休息10分鐘。對於賀曉生來說，工作累了，最喜歡的休息方式不是睡覺，而是聽鄧麗君的歌或《彩雲追月》等悠揚的 民樂。他說：“用腦越多，消耗參與大腦運轉的物質就越多，換一種用腦方式，可以讓這種物質的來源增加，恢復大腦的思考能力。”